Carnet alimentaire

Matin:

50 g de All-Bran Plus et de Spécial K**
250 ml de lait écrémé froid
1 grappe de raisins noirs.

Midi:

1 haché Jambon-Oignons
Brocolis
42 g de pain
1 mousse Taillefine sur lit de coulis de fraises.

Gouter:

1 grosse pomme
1 Speculoos

Soir:

5 noix de saint jacques
Poireaux
Riz (2 CàS)
1 part de Camembert + 1 petit morceau de pain
1 mousse Taillefine sur lit de pêches.

** Est-ce que vous aussi il vous arrive de "psychoter" pour un gramme près de céréales? Peur d'en avoir trop pris?